I Maratón de Tenis San Pedro Regalado 2015

Del 15 al 17 de mayo la Delegación Provincial de Tenis de Valladolid organiza el I Maratón de Tenis de San Pedro Regalado en el Club de Campo La Galera.

Esta va a ser una magnífica oportunidad para practicar tu tenis a un fantástico nivel con gente de Valladolid y aprovechar para conocer a nuevos amigos con los que disfrutar de tu deporte favorito.

El torneo se celebrará entre el 15 y el 17 de mayo, las inscripciones finalizan el día 11 lunes a las 20:00 h. y el sorteo de emparejamientos se llevará a cabo el martes 12 a las 20:00 horas en la sede del torneo.


Habrá las siguientes categorías:

BENJAMIN (M). 

ALEVIN (M-F). 

INFANTIL (M-F). 

CADETE (M).

 Para las inscripciones hay que enviar los siguientes datos del jugador y el justificante de ingreso a:
superplastu@hotmail.com

- Nombre y apellidos
- Nº de licencia
- Teléfono
- E-mail
- Justificante de ingreso

La cuota es de 12€ para todas las categorías y el ingreso ha de hacerse en la cuenta de Banco Sabadell ES60 0081 7131 81 0001135114

Teléfono:
605 411 838

Premios:
Trofeos para campeones y finalistas.

Estas son las reglas del torneo:

1º SE CELEBRARA EN EL CLUB DE TENIS DE LA GALERA 

2º FECHAS DEL 15 AL 17 DE MAYO 

3º PLAZO HASTA EL DIA 11/05/2015 A LAS 20 HORAS 

4º CUADROS DE 16 JUGADORES (14 POR RANKING + 2 W.C.) 

5º LAS INSCRIPCIONES SOLO SERAN EN UNA CATEGORIA, SIN OBSERVACIONES 

6º SE JUGARAN DOS PARTIDOS POR DIA 

7º SORTEO EL DIA 12/05/2015 A LAS 20H. EN EL CLUB DE CAMPO LA GALERA 

8º SE JUGARA A DOS SET CORTOS DE 4 JUEGOS, SI SE IGUALA A UN SET EL DESEMPATE SERA UN SUPER TIE-BREAT 

9º HABRA CONSOLACION PARA LOS PERDEDORES EN 1ª RONDA

Comienza la Liga Social de Pádel del Club Torrelago Wellness

Del 26 de marzo al 6 de junio arranca una nueva edición de este campeonato al que animamos a participar a tod@s l@ amantes del pádel y que organiza el club Torrelago Wellness.

La competición tendrá categorías masculina y femenina con tres subcategorías en función del nivel de cada jugador/a.

Las inscripciones podrán realizarse hasta una semana antes del inicio de la competición.

Los precios de las inscripciones serán:
Socios: 2 €
Alumnos: 5€
No Socios: 9€

Los partidos tendrán el coste habitual de las pistas. Para facilitar la creación de los partidos, el Club dará la posibilidad de facilitar la reserva de las pistas con el suficiente tiempo de antelación.

Todos los resultados del torneo serán publicados en nuestra web, en la sección deNoticas de Pádel.

Campeonatos Provinciales de Valladolid de Tenis - Fase 1

Categorías: Benjamín, Infantil, Absoluto y Veteranos +55

Fechas:
Del 13 al 22 de febrero

Organiza:
Delegación Provincial de Tenis de Valladolid

Lugar de celebración:
CMT Covaresa

Sorteo:
10 de febrero a las 12:00 horas en las oficinas del CMT Covaresa

Inscripciones:
Descarga el formulario de inscripción y envíalo, junto con el justificante de abono, por una de las siguientes vías:
Por e-mail a: competicion@fetecal.com
Por fax al número: 983 24 39 77

También se puede entregar toda la documentación en las oficinas del CMT Covaresa en horario de atención al público.

Puedes inscribirte hasta el 09 de febrero a las 14 horas.

La cuota es de 12€ para todas las categorías y el ingreso ha de hacerse en la cuenta de Banco Sabadell ES60 0081 7131 8600 0113 4424

Podéis realizar cualquier consulta en este teléfono: 983 249 426.

Habrá trofeos para los campeones y finalistas de todas las categorías.

Una nueva herramienta para buscar "rivales" en pádel.

Juegatupadel.com es una nueva web que quiere ayudar a buscar compañer@s de juego a todos los aficionados al pádel. A partir de ahora podrás encontrar siempre a alguien con quien jugar, de tu ciudad, con tu mismo nivel y cercano a tu club de pádel.

Además esta página web también va a permitirnos mejorar la organización de partidos con amigos, familia y/o compañeros de trabajo gracias a las herramientas que aporta y, por supuesto, si sois impares, encontrar a la persona que falta.

En juegatupadel.com han pensado en todo y han creado una web sencilla con un diseño agradable y fácil de utilizar por cualquier usuario. Tiene un menú simple e intuitivo con el cual podremos consultar el listado de partidos, estadísticas personales, próximos partidos, últimos rivales, mensajes privados...

Además su web móvil esta especialmente configurada para que podamos usarla en nuestros smartphones desde cualquier lugar.


También podrás solicitar que te mantengan informado a diario en tu mail de los partidos con plazas libres cerca de tu localidad.

Otro de los servicios que ofrece es que una vez jugado el partido puedes valorar de manera anónima a tus compañeros y de esa manera con todos los votos recibidos cada usuario tendrá en su perfil su reputación como jugador de pádel.

No dejes por tanto de darte una vuelta por esta nueva web y conocer todas las herramientas que pone a tu alcance. También los puedes seguir en Facebook y/o Twitter.

I Tº DE PADEL DE NAVIDAD ROTARY CLUB DE MEDINA DEL CAMPO Del 20 al 28 de Diciembre 2014

Torneo a beneficio de la Obra Social del Rotary Club en Medina del Campo

CATEGORÍAS:
Masculina (única categoría) con Cuadro de Consolación.
Femenina (única categoría) con Cuadro de Consolación.
Todas las parejas jugarán un mínimo de 2 partidos.

LUGAR:
Pistas de Pádel Municipales del P.M. Pablo Cáceres de Medina del Campo

INSCRIPCIÓN:
Precio de Inscripción: 15€ por persona (el pago de la cuota se efectuará en las pistas, previamente al momento de jugar el primer partido).
Obsequio para todos los participantes del Torneo.

Fecha límite de inscripción: 15 de Diciembre de 2014
Forma de Inscripción Completar el formulario de inscripción.

PREMIOS:
Trofeos para Campeones y subcampeones del Cuadro Final y del Cuadro de Consolación.
Al término de las finales tendrá lugar la Ceremonia de Entrega de Premios en el HOTEL VILLA DE FERIAS, donde se obsequiará un ágape para todos los asistentes, y se efectuará un Sorteo de Regalos/Sorpresa entre todos los participantes.

Podéis consultar los cuadros de emparejamiento y el orden de juego en la página del club a partir del 18 de diciembre.

Alimentarse bien para dormir mejor!

Todos nos hemos levantado alguna vez en mitad de la noche con el estómago protestando y acordándose de lo que hemos comido antes de irnos a la cama, y un mal descanso repercute en nuestro quehacer al día siguiente: cansados, despistados y adormilados no rendimos ni disfrutamos.
Hay muchos condicionantes para descansar de manera óptima, pero hoy nos vamos a centrar en nuestra alimentación. Los alimentos que ingerimos antes de acostarnos influyen en gran medida en la calidad del sueño. Por tanto hay que cuidar tanto la cantidad como la calidad. Pero, ¿qué hay que comer para dormir mejor?

Lo mas importante es que la cena sea ligera ya que toda comida alta en calorías, grasa o proteínas nos va a dificultar el sueño. Estas comidas alargan el periodo de digestión y el cuerpo está más activo, no pudiendo conciliar bien el sueño. También nos va a pasar con el picante, que acelera el metabolismo y nos pone como motos.

Hay alimentos con ciertas sustancias precursoras de neurotransmisores que facilitan conciliar el sueño. Así, alimentos como el plátano, avena, cerezas, miel o productos lácteos, contienen triptófano, un aminoácido esencial precursor de la serotonina, neurotransmisor importante en la regulación de las fases del sueño.

Acabamos con las bebidas: El alcohol, aunque pueda parecer que favorezca el sueño hace todo lo contrario. En un primer momento, al ser excitante nos va a dificultar el empezar a dormir. Además, un exceso produce deshidratación, que conlleva alteraciones del sueño por culpa de calambres, malestar o pesadillas. En el caso del café, siempre es recomendable que se tome cuatro o cinco horas antes de ir a la cama. Cuidado también con las bebidas de cola y todas aquellas que contengan cafeína o teína y todas las “ina” como la taurina, que se halla en algunas bebidas energéticas.

En resumen, es mejor elegir alimentos ricos en hidratos de carbono, que se digieren mejor y contienen menos calorías. Está claro que podemos comer de todo, pero grasas y proteínas habrá que limitarlas, y mucho cuidado con la cantidad de líquido que ingerimos en la cena, también retardará la digestión al diluir los ácidos que descomponen los nutrientes. 

De esa manera, antes de ir a dormir, evitaremos irnos con esa sensación de pesadez en el estómago. Es preferible esperar unos minutos a que la digestión esté casi acabada, porque la posición de tumbado dificultará aún más el acabar la digestión.

Y, por supuesto, hay que tratar de llevar una vida más relajada, no llevarse las preocupaciones a la cama y no hacer deporte o ejercicio físico poco antes de irse a dormir porque el organismo se despierta.

Apúntate a la LAP 2015!

La LAP 2015 (Liga Autonómica Interclubes de Pádel) ya ha arrancado. Lamentamos avisaros con tan poca antelación, pero se nos ha escapado. Aún así todavía estáis a tiempo de inscribiros para participar, tenéis hasta el miércoles 26 de noviembre para el proceso de preinscripción.

Para realizarla debéis enviar un e-mail al correo de la Federación de Pádel de Castilla y León: federacion@padelcyl.es . En este correo, tenéis que indicar el número de equipos que deseáis inscribir y la modalidad en la que participarán, masculina o femenina.

Junto con la preinscripción, habéis de depositar una fianza de 75 € por equipo preinscrito, la cual será devuelta al finalizar la liga.

El número de cuenta de la Federación para realizar el ingreso de las fianzas  es 2100 3489 58 22 00210013 en La Caixa. 

El justificante de este ingreso lo debéis enviar adjunto al mail de preinscripción. Una vez finalizado el plazo de preinscripción, facilitarán a todos los equipos el enlace para la inscripción oficial online.

Para esta edición, que tendrá lugar en fechas similares a las anteriores, se mantiene un año más la cuota de inscripción por jugador (15 €)

I Maratón de dobles veteranos de Tenis en Valladolid

Fechas: 21 de noviembre

Organiza: Federación de Tenis de Castilla y León

Lugar de celebración: C.M.T. Covaresa

Categorías: Veteranos +35 – Dobles

¿Sabías que la modalidad de dobles es una de las bases del tenis? Aunque no es muy conocida ni tiene mucha repercusión, todos los grandes torneos tienen su versión de dobles. Los partidos de dobles son el lugar donde pueden verse los partidos más divertidos e intensos y las jugadas más espectaculares. Un equipo de dobles que se conozca bien y que estén compenetrados pueden llevar a cabo auténticas proezas. 

Gracias al dobles, por tanto, el tenis se puede jugar en equipo. Lamentablemente en muy pocos lugares de Castilla y León apenas se puede competir en esta modalidad dentro del tenis amateur. Por ello, desde la Federación pretenden fomentarlo y para ello quieren comenzar con este campeonato nocturno para veteran@s.

Si tienes más de 35 años y quieres pasar un buen rato divirtiéndote y practicando tu deporte favorito, acude y participa en esta nueva experiencia.

El torneo comenzará con un pequeño acto de inauguración y bienvenida en las pistas cubiertas de la FTCL a las 19:30 del 21 de este mes, donde, además de recordar las bases del torneo, se celebrará el sorteo del mismo. Después comenzará la competición con una fase liga que se celebrará en las pistas exteriores.

Acabada esta fase, el torneo pasará a las pistas cubiertas para jugar el cuadro final (eliminatorio) que dará como resultado los ganadores del torneo.

Anímate a participar, busca o llama a tu pareja de tenis y preparad el asalto a este fantástico torneo y disfrutad de una noche mágica de tenis donde además podréis conocer a nuevas amistades con las que disfrutar de este deporte en este formato. ¿Qué más se puede pedir?

Inscripción:
Descarga el “Formulario de Inscripción” que encontrarás en la parte inferior de esta noticia y envíalo, debidamente cumplimentado, a competicion@fetecal.com, junto con el justificante de pago.
Banco Sabadell: IBAN - ES60 0081 7131 86 0001134424
Para mayor comodidad, también puedes hacerlo en las oficinas de la FTCL.

Cuota de Inscripción: 16€ por persona

Límite de inscripción: Miércoles 19 de noviembre a las 22:00 horas

Información y Juez Árbitro: Héctor Sanz Herranz - 649 542 241

Descárgate AQUÍ  la hoja de inscripción

Novedades del World Padel Tour en el mundo de la tecnología

El evento World Padel Tour, el principal circuito de pádel a nivel mundial no deja de innovar para acercar a tod@s l@s aficionad@s a este deporte los fantásticos torneos que desarrolla en todo el mundo a lo largo del año.

En esta ocasión os vamos a hablar de dos novedades muy interesantes. En primer lugar las aplicaciones para smartphones que ha creado con el fin de que toda persona interesada pueda estar al día de las últimas novedades del circuito. Cada día son mas las personas que a través de estas aplicaciones acceden de manera sencilla, accesible y desde cualquier lugar y en cualquier momento a las noticias del circuito.

Además de la tradicional APP de World Padel Tour, el circuito ha lanzado recientemente una nueva aplicación, denominada Padel Score, enfocada a las estadísticas de los jugadores, que significa un paso más en la difusión del deporte de moda por parte de WPT. Con una usabilidad cómoda e intuitiva, Padel Score permite a l@s aficionad@s conocer todos los datos deportivos de sus ídolos y estar al día de sus evoluciones.

Disponer de las dos APP’s de WPT es tan sencillo como buscarlas por los nombres de las mismas en Google Play (para Android) o APP Store (Apple) y comenzar a disfrutar de la información actualizada al instante.

Por otro lado, los responsables de la aplicación para smartphones padelstat han llegado recientemente a un acuerdo con World Padel Tour para ofrecer un servicio extra en las retransmisiones vía streaming gracias al cual el pádel se vivirá de una manera mucho más emocionante. 

Si hasta la fecha se ofrecían sus servicios de manera no oficial, a partir de ahora, tal y como confirmaba el CEO de Padelstat, Edu Megías, los aficionados disfrutarán de nuevos puntos de vista de los partidos gracias a las estadísticas y a los análisis especializados de los comentaristas técnicos.

Así pues, desde ahora, al tiempo que ves los partidos en tu ordenador o tablet, también podrás ver datos sobre saques, errores no forzados, porcentajes de puntos ganadores y mucho más...

Como ves la innovación y el pádel van de la mano para ofrecerte servicios mejorados y de más calidad que seguro harán dar a este deporte un paso más para auparlo a los niveles de audiencia de otras disciplinas deportivas.

Campeonato de Castilla y León de Veteranos en Padel Arena Valladolid

Del 28 al 30 de noviembre se celebra en las instalaciones del Padel Arena de Valladolid el Campeonato de Castilla y León de Veteranos de Pádel. Las inscripciones están abiertas hasta el día 24 del mismo mes.

La inscripción tiene un coste de 15 € por jugador y de tan solo 10 € para aquellas personas que ya hayan participado en al menos dos pruebas del circuito de veteranos.

Para poder participar es necesario que tengáis vigente vuestra licencia federativa.

La Federación de Pádel de Castilla y León se reserva la posibilidad, en función del número de parejas inscritas, de agrupar varias categorías, integrando alguna en el cuadro de la categoría de inferior edad.

Tenéis toda la información y el sistema de inscripción en el siguiente ENLACE.

Una fantástica oportunidad que no podéis dejar pasar para competir en un torneo oficial.

Tour Social de Tenis y Pádel de la Real Sociedad Hípica de Valladolid

Pues esta entidad está que no para, y suma a su circuito de tenis del que os hemos hablado antes, este Tour Social de Tenis y Pádel abierto a cualquier jugador/a que quiera disfrutar de una competición llena de regalos y donde va a poder conocer much@s nuev@s rivales en uno de los mejores lugares para la práctica de estos deportes en Valladolid.

El torneo en ambos deportes arranca el próximo 1 de noviembre y podéis inscribiros hasta el miércoles 29 de octubre en el edificio social del Club. El precio es de 15€ para adultos y 12,5€ para menores.

Junto con la prueba que arranca el próximo sábado, habrá otras dos los meses de febrero y mayo del próximo año y de las que también os mantendremos informados.

En cada prueba y en cada deporte habrá las siguientes categorías; masculina, femenina y mixta con tres subcategorías cada una A, B y C y una categoría para menores.

Tod@s l@s participantes jugaran un mínimo de 3 partidos y l@s mejores jugaran el cuadro final y los partidos de consolación. Habrá pelotas nuevas para cada partido y con cada inscripción habrá un regalo.

Os dejamos aquí el enlace a la NOTICIA.

Disfruta de tus deportes favoritos este otoño.

1º Circuito de Tenis Club Deportivo Real Sociedad Hípica.

El tenis también se mueve en otoño, y en breve arranca un nuevo torneo en Valladolid que parece que va a tener bastante recorrido ya que esta es solo la primera prueba, las otras dos pruebas se celebran durante los meses de enero y marzo y en abril, l@s 8 mejores de cada una de estas tres pruebas en cada categoría se enfrentarán en el master. Habrá competición en la mayoría de las categorías como podéis ver en el cartel. Y el torneo se celebra a lo largo de varios fines de semana por lo que no hay apenas excusas para participar.

¿Qué os parece? A nosotros una iniciativa fantástica para l@s que nos gusta el tenis. Os dejamos aquí toda la información de la primera prueba y os tendremos informados de las dos siguientes.

Fechas:
08/11 al 23/11(fines de semana)

Organiza:
C.D. Real Sociedad Hípica de Valladolid

Lugar de celebración:
Instalaciones de la Real Sociedad Hípica

Inscripción:
torneo@fusiontenisypadel.com

Límite: 03 de noviembre a las 22:00 horas.
Cuota: 15 € (Socios 12 €)

Sorteo:
Jueves, 06 de noviembre a las 17:00 horas en la oficina de la escuela

Juez Árbitro:
Enrique Sanz
650 66 98 63

Liga de Pádel "El Mundo - Diario de Valladolid" en el Club Lasa Sport

Este mes de octubre está lleno de actividades para todas aquellas personas que buscan un buen motivo para jugar al pádel... y que mejor motivo que una liga, que te permite competir de manera regular, buscar un motivo por el que entrenar un par de días a la semana, conocer a gente nueva... y ¿porqué no? ¿Ganar estupendos premios?

Pues el periódico El Mundo - Diario de Valladolid junto con el Club Lasa Sport organizan una liga (con categorías femenina y masculina) que va a comenzar este mes de octubre y al que os podéis inscribir hasta el próximo día 21 a través del teléfono 983 247 110, o en este ENLACE.

Lo más importante: La cuota de inscripción es COMPLETAMENTE GRATUITA!! para todas las personas, sean socias o no del club. No te lo pierdas, apúntate y trae a tus amistades. Os lo vais a pasar genial.

V Campeonato absoluto de pádel de Castilla y León en Valladolid

Las instalaciones del club padeld10z acogen del 18 al 26 de octubre el V Campeonato Absoluto de pádel de Castilla y León.

El torneo está abierto a cualquier jugador/a de pádel y el precio de la inscripción es de 15€ por persona. La fecha límite para apuntarse es el próximo 14 de octubre.

El torneo es por parejas y habrá dos categorías: absoluta femenina y absoluta masculina.

La inscripción la podéis realizar desde este ENLACE.

Open de Pádel de las Ferias y Fiestas de la Virgen de San Lorenzo de Valladolid

Ya esta abierto el periodo de inscripción para poder participar en este torneo, tercera prueba del circuito de pádel de "El Norte de Castilla".

Los partidos se van a celebrar del 6 al 14 de septiembre en el Club Lasa Sport.

Habrá diversas categorías (federadas y no federadas) femeninas y masculinas y también categoría mixta.

El precio de inscripción por pareja es de 20€ para una categoría o de 25€ si te inscribes en dos categorías (Una másculina y otra mixta o, una femenina y una mixta).

El periodo de inscripción será del 18 de agosto al 1 de septiembre y podéis hacerlo directamente desde este ENLACE.

A prepararse para el Torneo San Antolín de Tenis de la Diputación de Valladolid

La pasada semana la Diputación de Valladolid presentó de manera oficial el XIII Torneo de Tenis San Antolín que busca reunir a más de 200 tenistas de todas las categorías (inferiores y absolutas) entre el 15 y el 24 de agosto.

El Torneo contará con 12 categorías, contando las masculinas y femeninas. Éstas estarán divididas en benjamín, alevín, infantil, cadete, junior y absoluta y los campeones y finalistas de todas ellas recibirán trofeos y premios en metálico o vales deportivo, por un total de 5.750 euros.

La competición se celebrará en las instalaciones del Club de Tenis de Medina del Campo. La fecha límite para inscribirse es el próximo 10 de agosto a las 17:00 horas. Para hacerlo tan solo debéis de pinchar en este ENLACE, donde encontraréis también información muy detallada de la competición, y seguir las indicaciones.

Las cuotas por participar son las siguientes:

- Absoluto Fase Final: 25 €
- Absoluto Fase Previa: 20 €
- Juveniles: 15 € (locales 10 €)

IV Torneo Villa de las Ferias - San Antolín de Pádel de Medina del Campo

Para todos/as aquellos/as jugadores/as que tengan tramitada su licencia federativa correctamente.

Del 1 al 10 de agosto se va a celebrar en Medina del Campo el IV Torneo Villa de Ferias - San Antolín de Pádel por parejas en categoría Absoluta femenina y masculina. Las inscripciones pueden realizarse a través de la web de la Federación hasta el próximo 28 de julio a las 23:00 horas.

Por la poca información que aparece en la web de la Federación de Pádel de Castilla y León, parece que el torneo es gratuito. Tenéis toda su información en este ENLACE.

TTK Warriors Tour 2014 en Medina del Campo

TTK Warriors Tour

Del 21 al 27 de julio se va a celebrar en el Club de Tenis de Medina del Campo el TTK Warriors Tour en categorías Benjamín, Alevín e Infantil, tanto femeninas como masculinas.

Las inscripciones pueden  hacerse hasta el próximo 17 de este mes a las 12:00 de la mañana. El coste de la inscripción es de 22€.

Es una oportunidad fantástica para l@s más pequeñ@s que les guste el tenis.

Tenéis toda la información en el siguiente PDF, incluyendo los mejores lugares para alojarse en esta bonita localidad.

¿Porqué practicar pádel en verano? estos son los beneficios que te puede dar.

El verano es a la vez, quizá la estación más esperada del año y también la más temida debido a que es cuando menos ropa llevamos y menos podemos disimular nuestros kilos de mas o nuestro cuerpo abotargado por tanto tiempo de sofá y rutinas. 

Si jugamos al pádel y lo complementamos con una dieta sana podemos lograr, en muy poco, recuperar gran parte del tiempo perdido durante el invierno y la primavera para lograr una figura atractiva y a la vez sentirnos mas san@s y viv@s, disfrutando de esta manera del verano y de las altas temperaturas que nos permitirán disfrutar de la piscina, la playa o de lo que tu quieras. Pero es que, además, un cuerpo sano y en forma nos hace descansar mejor, nos permite rendir mejor en nuestro trabajo y nos hace estar más felices. No solo por el tema de las sustancias que desprende nuestro organismo, que de eso seguro que ya habéis leído mucho y si, sabemos que es cierto, pero... la verdad, ¿a quien no le gusta salir de la ducha, o levantarse por la mañana o acostarse y cuando te ves en el espejo del baño o de tu habitación y ver tu cuerpo en buena forma física o en pleno proceso de mejora? Eso le alegra el día a cualquiera.

Y como os decíamos antes, el pádel es un deporte perfecto para ponernos en forma. Tiene un fácil aprendizaje y aporta grandes beneficios a nuestra salud”. Todo esto hace que este deporte este tan en boga en la actualidad (en un anterior post os comentamos que en el 2013 fue el segundo deporte más practicado en España después del fútbol), contando cada día con un mayor número de aficionad@s.

El pádel se caracteriza por ser un deporte divertido y de fácil aprendizaje, por lo que no te costará nada iniciarte en su juego. Además, gracias a que permite notar la evolución del jugador a medida que se practica, pronto estarás deseando volver a agarrar la pala y continuar superándote a ti mismo.

Durante un partido de pádel nunca estas quiet@ y trabajas todos los músculos de tu cuerpo fortaleciéndoles y tonificándoles, especialmente el tren inferior (piernas y gluteos). Esto supone mejorar la condición física en general. Además hay que sumar, que el no parar y el ser un deporte constante con fases explosivas (arrancadas, etc..) nos permite quemar muchas calorías y perder los kilos que tenemos de más.

Un dato muy interesante para todas aquellas personas que quieran empezar a practicar un deporte y este pensando en el pádel es la, prácticamente, ausencia de lesiones. Este aspecto es básico para muchas franjas de edad: jubilados que quieran iniciarse en un deporte, mujeres y hombres de mediana edad que buscan ponerse en forma mientras se divierten y hacen amistades, familias que buscan una actividad deportiva que todos puedan compartir, niños.... en fin, un deporte que no nos va a dar ningún susto y si muchas alegrías.

Seguimos con sus beneficios: es ideal para mejorar el sistema cardiorrespiratorio y fortalecer el corazón, puede prevenir o ayudar a controlar enfermedades como la osteoporosis o la diabetes. Es una manera por tanto de hacer frente al envejecimiento y gozar de mejor salud a medio y largo plazo. El pádel requiere también concentración y ayuda a mejorar nuestros reflejos, agilidad y capacidad de reacción al ser un juego rápido.

Al jugarse mayoritariamente en parejas, favorece las relaciones, es más ameno al estar acompañado, lo que influye en que se practique con mayor regularidad y nos hace disfrutar más de practicarlo en nuestro tiempo de ocio, del cual disponemos mas en verano. Además, gracias a los torneos que suelen celebrarse en esta época, es fácil conocer a gente nueva y aumentar nuestro círculo de amistades.

Todas estas razones y seguro que muchas más que nos dejamos en el tintero, el pádel es uno de los deportes estrella para la época veraniega. No te lo pienses y comienza a disfrutar y a vivir mejor.

Open provincial de pádel de Valladolid "El Norte de Castilla". Del 13 al 22 de junio

Del 13 al 22 de junio El Norte de Castilla celebra el Open Provincial de Valladolid que será la segunda prueba del circuito "El Norte de Castilla" de #Pádel en las instalaciones de Padel D10Z. Hay categorías tanto federadas como no federadas para que todo el mundo pueda participar. Tenéis toda la información en la página web www.todoporelpadel.es y las inscripciones en el caso de que seáis federad@s las tenéis que hacer en www.padelcyl.es y si no sois federad@s en www.todoporelpadel.es.

Cualquier información que necesitéis os la facilitarán escribiendo a padel@elnortedecastilla.es o en el teléfono 689190954.

El precio es de 15€ por persona e incluye un mínimo de dos partidos, bolas en perfecto estado para todos los partidos, un regalo de inscripción y la participación en sorteos de regalos especiales.